2017年 1月 | 東京都中野区の卓球場セナタク | ページ 3

こんばんは！
大内です！

昨日は、新年会＆新スポ全国大会頑張ろう会＆上原さん誕生日会をしました！笑
一応名目は上の3つですが、ただの飲み会です。笑

楽しい時間でした(^^)

久々のジンギスカン！

美味しかったです(^^)
では！

こんばんは！

瀬名です！(^○^)

 

 

最近はおとし玉をもらうこともあげることもないのですが、

 

なんと！

 

 

本日！

 

 

おとし玉を頂きました〜！！(^○^)

皆さんこのキットカットご存知ですか？？(^^)

 

 

ひっくり返すと、

 

 

 

なんと！！！

 

 

 

じゃん！！

 

小袋が付いていて宝くじが入っているのです！！(^○^)

 

結果は…

 

 

な、

 

 

 

なんと！！！！！

 

 

 

 

 

秘密です♪(^皿^)笑

 

 

ではまた〜！( ´ ▽ ` )ﾉ

こんにちは。

上原です♫

アイスクリームといえば。。。

 

サーティーワン(^ ^)

 

そう！

 

本日無事に31歳になりました☻

 

たくさんのお祝い皆様、ありがとうございました(^ ^)

 

最近、自宅では禁ビールをしてたのですが。。

頂いたので、今日は特別ヽ(´▽｀)/

 

 

ごちそうさまでしたヽ(´▽｀)/

 

そして、地元の親友から電話がありました。

 

要件は…

 

 

『誕生日おめでとう！それだけ！』

 

明日の元気をたくさん頂きました(^ ^)

 

では、おやすみなさい☻

 

 

こんにちは！
大内です！
昨日はコーチみんなで練習しました(^^)

今月の終わりに新スポの全国大会があるので、みんな気合十分です！
30代なのに動く動く。。。
20代のぼくの5倍は動いてます。笑
動かない卓球をぼくは極めたいと思います^^;笑
ぼくも今月末に中野区の団体戦があるので頑張りたいと思います！
では！

こんばんは！

瀬名です(^^)

 

いきなりですが、

 

皆さんはどんな練習のやり方がお好きですか？？

 

同じものを反復する練習。

 

ランダムに来るものを判断する練習。

 

ゲーム練習。

 

基礎練習。

 

いろんな練習がありますよね！

 

実はこの練習が一番！

 

ってなことはないわけで。(^^;;

 

 

やはり大事なことはバランス良くやることかなと思います。

 

僕は反復練習が好きなんですがあまりやり過ぎると変化に弱くなります。(>_<)

 

楽しいゲーム練習ばかりしていても苦手はなかなか克服出来ません。

 

基礎がなくては応用は出来ないし、

 

 

応用ばかりでもプレーの精度が上がりません。

 

自分の状態に合わせて練習内容を変えていくことが大切だなぁと思った１日でした。(^.^)

 

皆さんも好きな練習にばかりかたよってないかチェックしてみて下さいね(^^)

 

 

はい！これはお昼に食べたチーズナンです！

食事もいろんなものをバランス良く食べることが大切ですね！(￣▽￣)笑

 

ではまた〜！( ´ ▽ ` )ﾉ