トレーニング！

こんにちは！

大内です！

先日のジュニアでの一コマ。

元大学体育教師、福場コーチに聞いてやってみました！

内転筋を鍛えよう！

風船を膨らませてやったんですが、みんな中々膨らませることができません。笑
膨らませる時の顔が面白かったり。笑
楽しみながらトレーニングできるように工夫していきたいと思います(^^)

何かいいトレーニングあったら教えてください！
では！

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